לידה היא אחת מהחוויות הכי משמעותיות שאישה תעבור בימי חייה.מדובר באירוע גדול שמביא עמו תחושות שונות ומנוגדות של אושר גדול, חשש, התרגשות והרבה מאוד חוסר ודאות מהבאות. יחד עם זאת, למרות שנשים רבות מכינות את עצמן לקראת השינוי המהותי, ברגע האמת – מתגלים הרבה דברים חדשים.
נשים לאחר לידה נמצאות בתקופה רגשית מאתגרת, הן בשל השינויים ההורמונליים והן בשל חווית מנעד רחב מאוד של רגשות – החל משמחה והתאהבות בתינוק וכלה בתחושות של ביטול עצמי.
בנוסף לכך, מחסור בשעות שינה, תשישות ושינויים גופניים שנוצרים בעקבות ההיריון ואחריו, יכולים ליצור קושי בקבלה והכרת הגוף ולעיתים גם תחושה של חוסר חיבור לגוף.
מוזמנת לצלול איתנו אל שישה מפגשים של מסע התבוננות עצמית דרך תנועה ועבודה עם הגוף.
הסדנה מומלצת לנשים בטווח של חצי שנה ועד שנה וחצי לאחר הלידה, או לכל מי שחשה רצון ויכולת לחזור לתנועה, והקשבה לגופה.