מכירים את התחושה שחיים על אוטמט, קמים לעבודה, וכשחוזרים ממשיכים לעבוד בכל עבודות הבית והמשפחה. או להפך, חשים תקועים ולא מצליחים להתקדם.
אתם מרגישים עייפים ולא מסופקים, אבל לא נשאר לכם רגע זמן לעצור, להתבונן ולהבין: מה אני מרגיש/ה? או רוצה?
לפעמים בתוך הקצב הטובעני של החיים אנו מאבדים את היכולת להבין מה טוב לנו, למה אנו זקוקים ומה הצעד הבא שאנו צרכים לעשות?
האוטומט שלנו יגיד לנו לפעול, אך למעשה לפעמים כל מה שהגוף והנפש צרכים זה רגע לעצור, ולהקשיב . רק לעצור ולהתבונן ולתת לתובנות להגיע מתוכנו.
כשאנו מאבדים הקשבה לעצמנו ולגוף, הגוף ידבר איתנו. הוא יפתח שפעת, מחלה או כל סימפטום אחר על מנת שיקבל את המנוחה והשקט לה הוא זקוק.
אך גם אז לא תמיד אנו נדע להקשיב לו ונלך לעבודה חולים.
אם אתם חווים עייפות, מועקה, כאב, תקיעות וחוסר סיפוק מהחיים, כדאי לעצור ולמצוא זמן לעצמכם.
חשוב למצוא את הזמן לעצמכם, לדייק מה נכון לכם ולמה אתם זקוקים.
אז איך יעזור לכם טיפול? כאשר אתם מגיעים לטיפול אתם מפנים לעצמכם זמן בשבוע, לעצור, לנוח, להקשיב ולהתבונן לתחושות הגוף והנפש. מטפל לא יפתור לכם את הבעיות ולא יגיד לכם גם מה הפתרונות, אך הוא יכול יחד אתכם לעזור לכם להקשיב לעצמכם ולהבין, מה אתם צרכים?
בטיפול בתנועה אני נותנת תשומת לב רבה לתחושות הגוף. לעיתים כל מה שצריך הוא להקשיב לגוף, הוא כבר ינחה אתכם. לפרטים נוספים, מוזמנים ליצור קשר .